no nie twierdze,ze NIGDY sie nie zdarza - chocby dlatego,ze jak wspomnialem: nie ma czegos takiego %-) - ale tez nie ma co przesadzac w druga strone. a juz pojawia sie momentami narracja wlasnie tego typu,ze ktos tam wyszedl z urazem kiedys tam,z kims tam. no jego sprawa/strata. ja ZE SWOJEJ perspektywy pisze,ze chcialbym,zeby ci konkretnie [...]
[...] sobie kpisz ze mnie a tak naprawdę się ośmieszał, ale ciężko mi tobie będzie to wytłumaczyć więc kpij sobie dalej. Mikel to gra psychologiczna, wiadomo ocb z tymi minutami jak kolega wyżej napisał. To podkreśla jak pewny siebie jest. No i tu nie chodzi o hejt tylko o logiczne posty. Dobra ja spadam dyskutujcie sobie grzecznie %-) Gość który [...]
[...] pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne pytania w dziale dla zaawansowanych.
[...] leczony jest zbytnim przesuszaniem, co wcale nie likwiduje problemu a wręcz zmusza skórę do zwiększenia produckji własnego łoju, to stosowanie samego rycyniaka zamiast ratować może pogorszyć stan skóry. Jestem w trakcie płodzenia wpisu p OCM w oparciu o teorię i ( również moją) praktykę, ale pewnie nie szybciej jak w weekend coś tu stworzę.
Fans, wiem o tym, ale wiesz jak to z nawykami jest;-) Jawor, wiesz jak to tak naprawdę jest z ćwiczeniami...wariant dobierasz pod ćwiczącego. W moim przypadku "wolne" martwe wyciskanie jest korzystniejsze, bo często gęsto traciłem napięcie na dole, a tu nie ma bata, musisz być sztywny jak pan młody w noc poślubną%-)
polecieli w ch**a delikatnie piszac jak Tito jechal do NY z tego powodu to co nei grali ? jak zawodnikowi nie raz nie dwa umiera ktos bilski to czesto gra a co dopiero w tym przypadku , zreszta pewnie zagraja z Bayernem za kilka dni czym tylko potwierdza ze polecieli w ch**a
[...] jego transfery spełniają się marketingowo - nie bez powodu Real jest najbardziej dochodowym klubem. I nie pieprzy się przy transfer - trzeba wyłozyć to trzeba. A tu Zubi - jak ja czytam jego wywiady to mnie ręce opadają jak bardzo on siedzi na tym foteliku dyrektora sportowewgo czy tam generalnego za "zasługi". Przecież to przed sezonem było [...]
współczuje obojętnie jak ta kwota niebyła,ale z drugie strony dziwie się ze się zdecydowałeś takie spotkanie dodać do kuponu.z paru względów: - Barca bardzo często po przerwie na reprezentacje gra przeciętnie (oczywiście jak na siebie) -Pampeluna dla Barcy to bardzo cięzki teren,8 ostatnich meczy (nie wliczając jeszcze wczorajszego spotkania do [...]
[...] nie przygotowywal sie pod konkretnego przeciwnika, co jest w miare logiczne, bo wszyscy byli w najlepszym wypadku jego gabarytow, a najczesciej mniejsi. wystarczy spojrzec jakie znaczenie maja warunki JJ'a, a on i tak radzil sobie (do czasu) ze sporo wiekszym Diazem bardzo przyzwoicie. teraz przygotowuje sie stricte pod takiego typa jak Nate, [...]
[...] etc. ale sie wypowiem. Czytam sobie czesto opinie uczestników tego forum na temat różnych koksów i zauważyłem, że wiele osób czesto odradza dece na rzecz koksów takich jak teść albo meta.i] Napewno nie robią tego bo lubia metke i tescia. ps. wiesz co to DecaDick? Czy deca to zły koks wdług was? Nie ma takiego czegos jak dobry czy zły [...]
[...] niz mięsnie),Pamietaj ze zniszczony miesien sam sie zregeneruje,jednak zerwane wiezadło to operacja...:( Chodzi o to abyś od samego początku sie nie forsował,tylko tak jak planujesz zwiekszał objetośc trenignu , a jak juz wyrobisz kondycje wtedy zadbaj o intensywność. Kości strzejaja z najrozniejszych powodów,czesto niedobór minerałow,jak i [...]
Malaparte ja natomiast mam wrazenie ze Ty leczysz swoje kompelksy ublizajac mi zachowujesz sie jak co jakis czas miniakalny ektomorfik ktory sie spiera ze dzieki swojej szybkosci i technice rozwali koxa wazacego 50kg wiecej chodzi o to ze takich przepadkow jest BARDZOOO000ooo malo tyle ze mozna w zasadzie powiedziec ze ich nie ma czytajac Twoje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem wiem :) ja tez teraz robię jak "kulturyści"ale naprawdę nie ma ograniczeń :) nie można być niewolnikiem ryż + pierś ( chyba, że robi to tylko pod wynik ) one są tylko w umyśle i wiedzy gastronomicznej a to jest często ważne szczególnie na masie ludzie nie umieją prostego sosu zrobić, a on może zrobić różnicę
Jeść muszę często bo chociażbym dużo zjadł naraz to za pół godziny będę głodny. nie bedziesz glodny jak wrzucisz Ww zlozone o niskim ig, spokojnie co 2,5h - 3h wystarczy. To co napisałem wydaje mi sie mało ale nie mam pomysłów. poczytaj wiecej o diecie w postach podwieszonych, zajrzyj tez do dziennika posilkow vitalmax. Posikow powinno byc 5-6. [...]
[...] mimo że często do momentu ataku go nie wygrywa. To sprawia, że w każdym momencie jego walki pachnie zakończeniem jej przed czasem. Wanderlei Silva praktycznie wszystko jak u Shoguna choć zdecydowanie mniejsza odporność. Mimo to Wand zasługuje na wyróżnienie. Jego agresja w ringu i parcie do przodu powoduje że praktycznie w każdej walce mamy [...]
W takim razie, biorąc testosteron polepszyłbym bym stosunek testosteronu do estrogenu (mam gino naturalne). Ale żeby zbytnio nie teoretyzować powiem jak było u mnie. Biorąc teścia gino powiększyło się u mnie jeszcze bardziej. Co dziwne biorąc sam nolvadex gino jeszcze bardziej się powiększyło niż podczas brania testosteronu, do tego zalało mnie [...]
[...] jezeli miales jedna noge krotsdza wtedy duze szanse na skolioze, tym bardziej przejdz sie prewencyjnie do lekarza lub nawet niech rodzice natra ci palcem kosci kregosłupa jak zrobisz koci grzbiet , jak sie wyprostujesz bedzie widoczna linia kregoslupa, nie musze mowic ze powinna byc prosta:, jezeli bedzie ok to znaczy ze twoja wada postawy [...]
[...] rocksów od pewnego kolesia: "p******enie moglbym sie zalozyc ze Janek w ogole by nie zawalczyl.. mala kasa.. brak sponsorow przez to ze ksw kaze sponsorom placic nie wiadomo jakie pieniadze to jest przyczyna ze Janek nie walczy a nie zadna kontuzja.. a jak tylko sie nadarzy okazja zeby uciec do ufc czy gdziekolwiek to sp******i raz dwa : P" [...]
Mam nadzieje że nie rozpętam jakiejś g****burzy ale jakiekolwiek przeliczniki są głupotą. Nie mam nic przeciwko temu aby się pobawić na jakiś tam dziwnych zasadach ale nie można tego traktować śmiertelnie poważnie. Konkurs Bring sally to bardzo fajna zabawa ale zastosowanie wilksa do konkurencji w zasadzie wytrzymałościowej to bzdura. Konkurs [...]
UFC 189 - Mendes vs McGregor
